2月を前に寒さ本番ですね。そして風邪の季節です。こちらでもインフルエンザが猛威を振るっており、私の勤め先でも子供の学校でも12月半ばから欠勤や欠席者が多く出てくるようです。聞くところによると今回の症状の多くは発熱、喉の痛み、腹痛、咳…。特に咳はしつこいようです。

咳が出るとき、確か日本ではティッシュや手で口をふさぎましょう、と言われたように思います。アメリカではひじを使いましょう、とよく指導されます。手だと押さえた後バイ菌だらけになってしまうので、それで鼻や口を触ったりした場合はたちまち菌が体内に。そのため、腕を折り曲げＶの字になったその中央（ひじの部分）に口を寄せて咳をするほうが衛生的ということだそうです。もちろん、手を使った場合はよく洗ったり、ハンド・サニタイザーで除菌したりすればいいのですが。

私も数日前から「怪しいな」と思い、ハーブやビタミンなどが主成分のAirborne（エアボーン）というサプリメントで免疫力アップを図っていたのですが、ついに喉の痛みと咳が始まりました。蜂蜜とショウガ入り紅茶を常飲して喉を潤しながら、塩水や緑茶でうがいをするなど、日本式でも対応しています。
咳が出てもマスクをはめる習慣がないアメリカでは、いろんな形の自衛が肝心なようです。

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