第１子（長男）に離乳食をあげていたときには、アルゼンチンのブエノスアイレスに住んでいました。その時は、離乳食では、現地のアルゼンチンでの指導を参考にしながら、日本流も取り入れて進めていきました。

＜参考：アルゼンチンの離乳食指導
http://www.ima-earth.com/contents/entry.php?id=2010101673853＞



現在、第２子（長女）をスペインで育てていますが、今回は、現地のスペインで受ける離乳食の進め方に関する指導を中心に、今までの経験や日本流を取り入れながら進めています。


私がスペインで指導を受けた「離乳食の進め方」ですが、離乳食を始めるにあたっての指導があったのは、子どもの４か月検診＆予防接種に行ったときでした。翌回の検診は生後６か月時ながら、離乳食開始は生後５～５か月半とのことで、「次回の検診時までに、こういうことを始めておいてください」といったスタンスで軽い説明がありました。

スペインで受けた離乳食の進め方では、母乳で育てている場合と、ミルクで育てている場合とでは、始める時期とスタートで与えるものが違いました。


ミルクで育てている場合には、乳児が5か月になったら、グルテンフリーシリアルに普段あげているミルクを加えたもので離乳食スタート。グルテンフリーシリアルを朝と夜に２スクープずつあげ、それを７～１０日続けて何も問題がなければ、グルテン入りのシリアルを加えていき、最終的にはグルテン入りのシリアルをあげていく流れです。

はちみつ、ココア、ドライフルーツはまだあげないでください、といった注意書きが。

母乳をあげている場合には、5か月半になる前には離乳食を始めない方がよいと言われました。
子どもが５か月半ごろになってから、季節の果物をつぶしたものでスタート。

私が娘の離乳食を始めたのは１２月初期でしたが、季節の果物ということで、洋ナシ、リンゴ、バナナをつぶしたものに、１００％オレンジジュースを加えたものをスプーンで与えることから始めてくださいと言われました。
そのあと、少しずつ、一つひとつ新しい果物をあげていくように、と。

12か月を過ぎるまであげてはいけない果物は、メロン、スイカ、いちご、桃、キュウイ。
便秘気味の子どもには、便意を助ける果物としてオレンジ、洋ナシ、ぶどう、プレーンを、反対に便秘を助長する果物は、バナナとリンゴが挙げられていました。

徐々に、果物にグルテンフリーのシリアルを加えていき、それを７～１０日続けて問題がなければ、少しずつグルテン入りのシリアルにしていく（グルテンフリーとグルテン入りのシリアルをまぜながら、徐々にグルテン入りシリアルの量を増やしていく）という流れです。

そして、グルテン入りのシリアルを食べられるようになったら、果物をつぶしたものにマリービスケット１枚を加えたものをあげ始めてもよい、とのこと。

砂糖やはちみつはNG.

私は完全母乳で育てているので、先生の指導に忠実に従うならば5か月半スタートというところですが、娘が５か月を過ぎた頃、夜中頻繁に起きるようになり、「ひょっとしてお腹がすいているのでは？」と思って、洋ナシをあげ始めると、夜中に起きる回数が以前通り１～２回に戻ったこともあって、それ以来、毎日果物をあげるようにしました。というわけで結果として、指導より離乳食の開始が早くなりました。


また、先生には、生後６か月では離乳食は朝と昼２回だけ、と言われたのですが、その回数だと、子どもが空腹で夜中に目を覚ます気がして、夕食でも果物をあげています。

「昼以降はまだ母乳だけにしてね」と先生には言われたのですが、わたしがあげる夜の食事は、夜といっても夕方６時半ごろなので、スペインではまだお昼の延長よね、と理屈をこねた理由で自分を納得させ（笑）、続けています。

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